Begynd helt inde

Begynd helt inde

Hvad er det første, nære skridt jeg kan tage? Når du står i en forandringsproces eller mærker, at du står over for at træffe et betydningsfuldt valg i dit liv, så er det vigtigt at sætte en bevægelse i gang. Små skridt opbygger selvtillid og fremdrift. For ofte er...
Fra kontrol til overgivelse

Fra kontrol til overgivelse

Måske kender du også til at stå i en situation, hvor du bliver overvældet af en følelse? Det kan være af glæde eller sorg. Taknemmelighed eller afmagt.  I denne video deler jeg et kort, men meget stærkt digt af Mary Oliver og jeg fortæller om den transformation, der...
Overgivelsens sorgråb i mørket

Overgivelsens sorgråb i mørket

​På rejsen gennem livet vil vi undervejs finde os selv i situationer af magtesløshed og smerte. ​Og vi møder den også i andre mennesker omkring os. Sygdom, adskillelse, uheld, dødsfald og afmagt er vilkår i livet.  Vil vores råb blive hørt? ​Min oplevelse er, at når...
Beroligende natte meditation

Beroligende natte meditation

Jeg har skabt en beroligende natte meditation, som du kan benytte, inden du falder i søvn. Den kan også bruges, hvis du vågner op om natten og har brug for en rar og afslappende meditation til at hjælpe dig tilbage i roen og søvnen.   Under meditationen vil du få et...
Mød din sjæl i mørket

Mød din sjæl i mørket

Jeg er netop vendt hjem efter en skumringsvandring i skoven ved vores hus. Uglen tudede mig ud af skoven, for mørket lukker sig om den, og skoven bliver nu en verden for dem, der kan se i mørket. Har du mørkejusterede øjne?  Jeg øver mig i at se i mørket. Det er ikke...
Vemodets vulkan

Vemodets vulkan

Fornylig rejste jeg tilbage til en del af min fortid. Nærmere bestemt til Edinburgh i Skotland, hvor jeg tilbragte tre år fra jeg var 14 år til jeg var 17 år. Og ud over, at det var en stor oplevelse at vende tilbage til et sted, som jeg ikke har besøgt i 24 år og...

Rum til dig

Selvomsorg, poesi & meditation

Få mit gratis minikursus til en værdi af 499,-kr. Du tilmelder dig samtidig mit personlige nyhedsbrev

.